2012-04-19から1日間の記事一覧

ソフトヨガ体験

内容としてはボディバランスの矯正・維持・強化ということで、筋肉的には下半身が辛い。疲労による脱力も狙っているのだろう。膝を腕で抱えた状態で肩の力を抜くというのは、慣れないとなかなか難しい。太股のにくと腹のにくが鬩ぎあうような場合は特に。ど…