「胴体力トレーニング」の講習会に参加した。 目的は以下の通り。 １．書籍に記された基本的な事項を確認すること ２．いわゆるストレッチが苦手な方への導入が可能な方法なのか知ること 目的はほぼ達成された。 本講習会の参加条件として、関連書籍の少なく…